WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
明陞资讯网
当前位置:首页 > 明陞资讯网

明陞资讯网:随着时间的推移会带来心理问题

时间:2021/8/28 19:31:24  作者:  来源:  浏览:10  评论:0
内容摘要:作为留学安全的另一个重要方面,学生的心理健康不容忽视。当面对新环境的新鲜感消失后,跨文化交际中的一些“适应”开始出现,然后就有了防疫的压力。留学生要妥善处理自己的焦虑和抑郁情绪。北京师范大学心理学系党委书记、学生心理咨询服务中心主任乔志宏表示,外国留学生在达到学校规定的语言考试要求后,顺利入学,但这并不意味着留学生可以...

作为留学安全的另一个重要方面,学生的心理健康不容忽视。当面对新环境的新鲜感消失后,跨文化交际中的一些“适应”开始出现,然后就有了防疫的压力。留学生要妥善处理自己的焦虑和抑郁情绪。

北京师范大学心理学系党委书记、学生心理咨询服务中心主任乔志宏表示,外国留学生在达到学校规定的语言考试要求后,顺利入学,但这并不意味着留学生可以像母语一样得心应手,在海外的日常学习生活中还需要更多的练习和使用。事实上,当你不能准确流畅地表达你的想法时,很容易感到沮丧,随着时间的推移会带来心理问题。

“人际环境和专业学习也会给国际学生带来挑战。离开熟悉的家人和朋友,进入陌生的人文环境,学生会感到一段时间的孤独。同时,国外很多高校会要求学生阅读大量的书籍和文献,在研究方法和论文写作方面也有更高的要求。有些学生真的觉得很不舒服。”乔Zhihong说。

学术压力、文化差异、社会障碍……这些因素是国际学生不同程度的压力。当压力缺乏合理的解决方法时,累积起来就可能造成严重的后果。

乔志宏建议,面对留学期间的心理不适,学生可以采取情绪缓解、问题解决和主动求助三种应对策略,以更好地适应留学生活。“学生应该对自己的焦虑敏感,并相应地调整自己的状态。在衣食住行方面,我们应该找到自己的生活方式,建立新环境下的社会支持体系。当你发现自己无法用自己的方式解决心理问题时,不要羞于寻求帮助。你可以向学校心理咨询中心寻求专业意见,也可以向大使馆或领事馆寻求帮助,或者在网上向国内相关心理咨询机构寻求帮助。”乔Zhihong说。


相关评论

本类更新

本类推荐

本类排行

本站所有站内信息仅供娱乐参考,不作任何商业用途,不以营利为目的,专注分享快乐,欢迎收藏本站!
所有信息均来自:百度一下 (伟德注册)
浙icp备11050512号-1